Ta nouvelle excuse préférée:

Je peux pas j'ai Pilates.

Un corps en mouvement
est un corps heureux.

Que vous soyez plutôt Pilates, Yoga, ou même un mélange des deux avec notre Yogilates, chaque séance est pensée pour vous faire sentir à la fois plus fort·e et plus zen.

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Pilates

Idéal pour renforcer tes muscles en profondeur et reprendre le contrôle de ton corps.

Posture de Jedi : fini les épaules qui tombent et le dos rond 
Abdos et dos costauds : pour moins de petits maux
Un corps tonique : on re(découvre) tous les petites muscles qui sont parfois laissés aux oubliettes
Méthode de Joseph Pilates

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Yoga

Idéal pour renforcer tes muscles en profondeur et reprendre le contrôle de ton corps.

Souplesse de chat : pour se baisser sans se cambrer
Respirer mais transpirer : best combo pour libérer les tensions 
Esprit calme : pour mieux gérer les tracas du quotidien 
Connection corps-esprit

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Yogilates

Parce qu’on trouvait ça cool de faire un mélange des deux et contenter les indécis.

Un doux mélange entre le travail de la souplesse du Yoga et le renforcement musculaire / posturale du Pilates.
On travaille tout, avec beaucoup de douceur.
Parfait pour celles et ceux qui hésitent et /ou qui souhaitent transpirer en douceur.